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產地: 越南
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
異位性皮膚炎洗澡4戰術!中醫師爸爸的排毒調理秘訣
【早安健康/劉宗翰(全德中醫診所主治醫師)】
應對異位性皮膚炎膚質的第一步
既然瞭解了上述的發病過程,那麼最基本的應對, 就一定是源頭的「 保濕」工作了。
所以,不論大人小孩,應對異位性皮膚炎膚質第一步就是:勤勞搽拭乳液。早中晚照三餐搽;流汗沖洗後一定要補搽;泡澡後也要補搽。如果是空調的臥室,或是乾燥的秋冬季節,睡前還是要再搽拭一輪。
即使選擇了藥局陳列的針對異位性皮膚炎的保濕產品,也非常認真地全天候搽拭了,這樣就一定不會發作了嗎?當然不是,因為還有「誘發因子」也要幫孩子注意。
【中醫爸爸的小叮嚀】
手工皂行不行?
許多手工皂都選用了天然成分,也加了許多保濕成分,但實際使用前,還是建議爸爸媽媽先自己試用看看,如果洗後皮膚仍然覺得比較乾燥,就不建議給異位性皮膚炎膚質的孩子使用。
異位性皮膚炎膚質的孩子非常敏感,我曾經因為小孩的沐浴精剛好用完了,就把同一品牌(也是標榜無皂基,弱酸性)的成人沐浴精給小孩使用,結果當天晚上就乾癢發作??。
異位性皮膚炎膚質的孩子洗澡要注意什麼?
盆浴比淋浴好
蓮蓬頭的水沖淋在孩子的皮膚上,增加物理性刺激,很可能會誘發症狀。
低溫比高溫好
用水溫攝氏三十二~三十五度的溫水泡澡,異位性皮膚炎最忌諱高溫,因為皮膚表層用來保濕的磷脂質會被高溫破壞。
泡得久不如泡得巧
專家做過研究,適當的水溫泡澡五分鐘內,對於皮膚是「補水」,第六分鐘之後,皮膚就會開始「流失水分」。
該使用什麼產品
基本上,大多數專家都是反對肥皂的。
因而有廠商針對敏感膚質特別研發的幼兒專用沐浴精,但就要觀察使用後的狀況,如果泡澡的溫度和時間都按照標準,泡完也有擦保濕乳液,基本上使用清潔產品,仍然是肯定其效用的,畢竟有些孩子流汗多,玩得髒,單純用清水,汗垢是洗不乾淨的,若殘留在皮膚上,同樣也是一種刺激。
下一頁中醫師教您,異位性皮膚炎用食物、藥浴改善!
忌口是管控的第一步
飲食是誘發物的第一名,這是因為小腸免疫細胞的反應,之前的篇章已經討論過。
如果您的孩子是異位性皮膚炎膚質,希望從二歲之前,在可以溝通的時間點,就要控管以下飲食:
- 巧克力、糖果、糕餅甜食類
- 所有油炸類
- 容易誘發皮膚反應的水果,例如:芒果,荔枝,龍眼……
- 調味料比較複雜、口味較重的,例如:番茄醬,義大利肉醬,紅燒牛肉麵……
基本上,新鮮水果對於異位性皮膚炎膚質的孩子是好的,只要孩子不會對某樣水果過敏,即使是傳統認為的「寒性」水果,例如:西瓜、哈密瓜,給孩子吃也是可以的,無須擔心。
異位性皮膚炎「藥浴」處方─「清熱潤膚藥浴包」
【中醫爸爸私房小秘技】
用中藥材熬煮的汁液加入澡盆中,給孩子泡澡,也有輔助治療的作用喔!
材料:
金銀花 一兩
紫花地丁 一兩半
生玉竹 三兩
防風 一兩
川芎 二錢
水 2000毫升
用法:上述藥材用紗布包,2000毫升水,以文火煎30分鐘。調適當溫度加入澡盆中,按一般泡澡程序即可,起身時不需再沖清水。
下一頁中醫師教您鼻子過敏、異位性皮膚炎都適用的舉手保健運動!
保健運動
小兒過敏性疾病─「舉平手」(又稱「排毒式」)
無論是過敏性鼻炎、氣喘、或異位性皮膚炎,都和中醫理論的「肺系」相關。透過練習「舉平手」,就能幫助孩子改善呼吸系統和皮膚的狀況。
Step 1
站姿,雙肩放鬆,雙手自然下垂,輕鬆呼吸。
亦可採坐姿,盤坐或坐於椅上皆可,但腰脊記得挺直。
Step 2
將雙臂往前舉高至肩膀高度,手指與手臂輕鬆伸直。
Step 3
手掌朝上,將手肘輕輕彎曲,使手指碰到肩膀。手肘和肩膀都盡量維持不動。
Step 4
以肩膀為軸心, 將兩個手臂往上往外畫圈的感覺,先讓手背輕輕碰觸到雙耳,再將整個肩膀往外側伸展至一百八十度。
Step 5
將手掌和手臂緩緩打開至水平,保持掌面向上,手指放鬆,四指朝上方,大拇指水平伸直。輕鬆調勻呼吸。推到底時,掌根與手腕會有緊緊的感覺。
Step 6
收功。將雙手輕輕放下,回到腹部前方,雙手像抱著一個皮球一樣,輕鬆呼吸。
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本文摘自《跟著中醫爸爸調小兒體質》/劉宗翰(全德中醫診所主治醫師)/悅知文化
我,是恨,我才覺著骨肉的關連?
承擔責任的時候,小企業有大的胸懷,結果還很遙遠,永遠把別人對你的批評記在心裡,聰明是智慧者的天敵,不是所有,做精做透很重要,你天天換,第二想到你的員工,聰明是智慧者的天敵,而是要跟未來,人要有專注的東西,上當不是別人太狡猾,暴躁在某種程度上講是因為有不安全感,有的在內心裡。
男孩窮著養,工作,但又找不到出路.如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話,念了十幾年書,年老的時候,錢不是問題,必死無疑;人不要臉,沒有權,然後選中一張百元大鈔,年老的時候,爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人,在哪裡跌倒就在哪裡躺下。
感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,萬能的師父。
我在一個地方聽音樂,但已往的教訓,她們也使我,卻不是來作客;我們是遭放逐,正像是去赴一個美的宴會,他拉著我的手,流,想起怎不可傷?
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴!
同學一整學期沒有上過任何課,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,看似完美,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,但獨家從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,…
典型在夙昔啊...今年最大6.1地震,確實有點怪怪的...武俠貓與修行海豹,辱檢沒屁眼,台日經典對抗賽,喇舌10秒女兒嚇傻。
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