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高血壓新標準 中風搶救 把握黃金90分鐘

中風、心梗是華人社區常見疾病,困擾諸多華裔耆老。專業心血管醫生提醒華裔民眾,高血壓作為最暢銷產品引發中風、心梗的罪魁禍首,醫學界對其標準從去年起改變;舊標準為高壓140、低壓90,如今新標準降低為高壓120、低壓80,高壓超過130就應吃降壓藥,能有效降低近25%中風、心梗幾率。此外,一有心梗和中風前兆,應第一時間搶在「黃金90分鐘」內就醫,萬不可拖,以免延誤時機,造成不可挽回的後果。

紐約長老會下城醫院「福安康寧」華人社區保健計畫、紐約中華公所和中美醫師社區服務基金,31日在華埠中華公所禮堂舉辦第九屆「福安康寧同樂日」,由專業醫生、健保專家為到場數百民眾就健康問題答疑解惑。作為美洲中華醫學會行政總監,也是專業心血管醫師的陳建樂特別提醒華裔民眾尤其是耆老,應按照最新標準,勤量血壓,一發現不對勁馬上就醫,避免中風、新梗造成不可挽回的悲劇。

陳建樂指出,此前血壓的標準長期為高壓140、低壓90,但去年起業內定下新標準,正常指標被降低為高壓120、低壓80。他表示,按照新標準,當高壓超過130時,就應該吃降壓藥;研究結果也表明,如此能有效降低因高血壓導致的中風、心梗機率達25%。

而不應諱疾忌醫或抱有僥倖心理,也是預防中風和心梗造成悲劇的關鍵。陳建樂表示,不少華裔耆老有「胃痛」、或覺得心臟不舒服等疑似中風和心梗前兆時,並未馬上就醫,而是想著「等兒子回來再去醫院」,或「睡一覺看看」,結果延誤最佳治療時機。他特別指出,心梗及中風發病的90分鐘內,是搶救的黃金時期,拖延過這段時間,很容易就病來如山倒。他也表示,「三高」人群、日常抽菸、有中風和心梗家族病史者,更需時常警惕,一有疑似前兆便當即就醫。

活動當日,紐約養生太極氣功聯誼會也帶來太極表演。該會會長曾順才指出,太極特別能鍛鍊腿腳力量;困擾耆老最多的便是腿腳問題,常練太極對老人家身體健康大有裨益。他指出,一般鼓勵耆老從每日半小時太極訓練開始,慢慢增加時數到一小時左右,長期堅持強身健體,預防慢性疾病,但也提醒每次鍛鍊不要超過兩小時。

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